Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig – insbesondere in den heißesten Monaten des Jahres. Es ist unbestritten, dass jeder viel Wasser trinken sollte, um ausreichend hydriert zu bleiben, aber ist Wasser überhaupt gleich?
Wir sind darauf konditioniert zu glauben, dass Flaschenwasser reiner ist, besser schmeckt und insgesamt gesünder für uns ist. Aber gibt es Fakten, die diese Behauptung untermauern? Oder handelt es sich dabei nur um Marketingtaktiken der Wasserabfüller? Lesen Sie weiter und bilden Sie sich selbst ein Urteil.
In den letzten Jahren wurden mehrere Studien veröffentlicht, die belegen, dass Flaschenwasser nicht immer das hält, was es verspricht. Ein Bericht zeigte, dass weniger als 2 Prozent der fast 200 getesteten Flaschenwassermarken drei wichtige Fakten offenlegten, die die Sicherheit beeinträchtigen können: die Wasserquelle, die Aufbereitungsmethoden und die chemischen Schadstoffe in jeder Flasche. Eine Studie der Texas Southern University testete 35 verschiedene Flaschenwassersorten auf bestimmte Bakterienstämme. Bei neun der getesteten Marken wurden nachweisbare Bakterienwerte festgestellt. Obwohl diese Bakterien laut Vorschriften als trinkbar gelten, können sie bei Personen mit geschwächtem Immunsystem gesundheitliche Probleme verursachen.
Flaschenwasser ist nicht nur weder sicherer noch reiner als Leitungswasser – ein überraschender Prozentsatz des Flaschenwassers ist auch Leitungswasser. Laut dem National Resources Defense Council sind 25 bis 40 % des Flaschenwassers Leitungswasser. Das kann eine augenöffnende Tatsache sein, wenn man bedenkt, dass Flaschenwasser 240 bis 10.000 Mal mehr kostet als Leitungswasser.
Neben den Kosten und Verunreinigungen birgt die Verpackung mancher Flaschenwasser noch weitere Gesundheits- und Umweltrisiken. Bei der Herstellung von Plastikwasserflaschen werden Chemikalien mit bekannten Gesundheitsrisiken wie BPA und andere ähnliche Chemikalien, sogenannte endokrine Disruptoren, verwendet, die ins Wasser gelangen können. Dies kann insbesondere für werdende Mütter schädlich sein. Andererseits kann Leitungswasser Spuren von Chemikalien enthalten, die als krebserregend für den Menschen gelten, wie Trihalogenmethane, Haloessigsäuren oder Bromate.
Sollten Sie also aufhören, Flaschenwasser zu trinken?
Es ist natürlich eine persönliche Entscheidung, ob man Flaschenwasser trinkt oder nicht, aber es ist sinnvoll, sich darüber zu informieren, was in Ihrem Wasser enthalten ist und ob es für Sie unbedenklich ist. Flaschenwasser wäre nicht so beliebt, wenn es nicht einige Vorteile wie Bequemlichkeit und gleichbleibenden Geschmack hätte. Immer mehr Hinweise deuten darauf hin, dass Leitungswasser genauso gut (oder besser) für Sie ist als Flaschenwasser. Zusammen mit der weit verbreiteten Verwendung von nachfüllbaren Wasserflaschen und einer zunehmenden Fülle von Orten, an denen man sie auffüllen kann, deutet dies darauf hin, dass sich die Gesellschaft möglicherweise an die ökologischen und gesundheitlichen Vorteile von Leitungswasser gewöhnt.
Gefiltertes Wasser – die gesündeste Lösung
Die beste und gesündeste Lösung für die Probleme von Flaschen- und Leitungswasser ist gefiltertes Wasser. Die meisten Wasserfilter entfernen mehr gefährliche Schadstoffe als jede andere Reinigungsmethode und die Filter sind so konzipiert, dass sie sogar mit kommunal aufbereitetem Wasser funktionieren. Das Wasser der meisten Wasserfilter ist darauf ausgelegt, Verunreinigungen und Cryptosporidien, chlorresistente Protozoen, die Magen-Darm-Beschwerden verursachen können, aus kontaminiertem Wasser zu entfernen. Weder kommunale Wasseraufbereitungsanlagen noch Flaschenwasserunternehmen sind in der Lage, sowohl die Verunreinigungen als auch Cryptosporidien zu entfernen. Sie sollten jedoch immer überprüfen, ob Ihr Wasserfiltersystem Verunreinigungen und Cryptosporidien entfernen kann. Es ist viel wirtschaftlicher, gefiltertes Wasser zu trinken als Flaschenwasser und es kostet nicht viel mehr als normales, unbehandeltes Leitungswasser. Wenn Sie sich über die Kosten Gedanken machen, sollten Sie wissen, dass die Installation eines Wasserfilters in Ihrem Haus nicht mehr Energie verbraucht, als ohnehin erforderlich ist, um Wasser durch das Wasserleitungssystem eines Hauses zu pumpen.
Ihre Wahl
Wenn es darum geht, ob Sie Leitungswasser, Flaschenwasser oder gefiltertes Wasser trinken möchten, sind wir der Meinung, dass gefiltertes Wasser die beste Wahl ist, aber es ist Ihre persönliche Entscheidung, welche Art von Wasser Sie trinken. Wichtig ist, dass Ihr Verdauungssystem gesund bleibt, um alle schädlichen Bakterien oder Chemikalien im Wasser – ob abgefüllt, gefiltert oder anderweitig – unter Kontrolle zu halten. Eine der besten Möglichkeiten, ein Gleichgewicht der richtigen Bakterien im Darm aufrechtzuerhalten, ist eine gesunde Ernährung und die Einnahme eines hochwertigen Probiotikums wie Natrens Healthy Trinity. Wir empfehlen unsere Kapseln oder Pulver-Probiotika mit ungekühltem, gefiltertem (chlorfreiem) Wasser einzunehmen.